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ADHS /
NEURODIVERGENZ

ADHS zeigt sich bei Frauen oft anders – weniger laut, dafür mit viel innerem Chaos, Selbstzweifeln und Erschöpfung. Viele kämpfen still und übersehen dabei ihre eigenen Bedürfnisse, bis nichts mehr geht..

​​Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe & emotionaler Reizbarkeit.

Gemeinsam betrachten wir deine individuellen Herausforderungen und Stärken, um ein umfassendes Bild zu erhalten. Anhand standardisierter Methoden und Testverfahren können wir gemeinsam eine Diagnose erarbeiten.

Mein Ziel ist es, dich professionell und einfühlsam zu unterstützen, damit du die nächsten Schritte mit einem guten Gefühl gehen kannst. 

Erstgespräch

Im kostenfreien Vorgespräch (ca. 20 Minuten) besprechen wir zuerst  deine aktuellen Anliegen. Du kannst in Ruhe erzählen, was dich zu mir führt – ganz ohne Druck. 

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Ich stelle dir ein paar Fragen, um mir ein erstes Bild zu machen und herauszufinden, wie ich dich unterstützen kann. Solltest du bereits über Vorbefunde verfügen, bring diese doch gleich mit. Auch deine Grundschulzeugnisse werden wir zur Diagnostik benötigen.

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Am Ende klären wir gemeinsam, ob und wie wir weiter zusammenarbeiten möchten.

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Ich freue mich auf dich!

ADHS
DIAGNOSTIK

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Diagnostik

Wir starten mit standardisierten psychologischen Testverfahren. Dabei geht es nicht nur um Symptome, sondern auch um deinen Alltag, deine Lebensgeschichte und mögliche Begleitfaktoren.

Ziel ist es, ein ganzheitliches Bild zu bekommen – klar, verständlich und auf Augenhöhe. Die gesammelten Daten werden sorgfältig ausgewertet und zusammengetragen.Wir besprechen die Ergebnisse der Diagnostik und du erhälst eine schriftliche Einschätzung.

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Solltest du dir eine medikamentöse Einstellung wünschen, so ist dies in meiner Praxis nicht möglich. Hierfür musst du einen Psychiater oder Neurologen aufsuchen. 

Coaching

Im Rahmen des ADHS Coachings biete ich individuelle und alltagsnahe Begleitung an. Ziel dabei ist es, dich besser zu verstehen, deinen Alltag zu strukturieren und mit den Herausforderungen von ADHS bewusster umzugehen.

 

Wir arbeiten lösungsorientiert an Themen wie Selbstorganisation, Impulssteuerung, Stressregulation und Selbstwert – in deinem Tempo und mit Blick auf deine persönlichen Stärken.​​

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Warum Elterncoaching?

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Eltern von ADHS-Kindern stehen vor besonderen Aufgaben:

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  • Gefühle, die schnell und heftig werden

  • Schwierigkeiten mit Struktur, Organisation oder schulischen Anforderungen

  • Konflikte rund um Grenzen, Regeln und Geschwister

  • Missverständnisse mit Lehrkräften oder Erziehungspersonen

  • Die permanente Sorge, nicht genug zu sein oder „alles falsch zu machen“

 

ADHS zeigt sich bei jedem Kind anders – und trotzdem bist du mit diesen Herausforderungen nicht allein.

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Im Coaching geht es nicht darum, alle Probleme „wegzumachen“, sondern darum, dich zu stärken, dir Handwerkszeug zu geben und den Blick für das zu öffnen, was bereits gut läuft. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die für eure Familie funktionieren.

ELTERN
COACHING

Was dich im Elterncoaching erwartet

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✔ Verständnis & Entlastung

Du bekommst Raum, deine Sorgen, Fragen und Frustrationen auszusprechen – ohne Bewertung.
Wir schauen zusammen auf die Hintergründe von ADHS und darauf, wie du dein Kind besser verstehen kannst.

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✔ Alltagsstrategien für Familie, Schule & Zuhause

Wir entwickeln konkrete Werkzeuge für euren Alltag:
Routinen, Strukturhilfen, Kommunikationsstrategien, Umgang mit Hausaufgaben, Unterstützung bei Reizüberflutung oder impulsivem Verhalten.

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✔ Coaching zu Grenzen, Beziehung & Klarheit

Starke Eltern führen klar – aber liebevoll.
Gemeinsam finden wir Wege, Grenzen verständlich zu setzen, Konflikte zu entschärfen und eure Beziehung zu stärken.

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✔ Austausch ohne Bewertung

Eltern von ADHS-Kindern stoßen oft auf Unverständnis.
Bei mir darfst du alles ansprechen, was dich beschäftigt – frei von Schuldzuweisungen oder Erziehungsmythen.

Für wen ist das Coaching geeignet?
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Das Angebot richtet sich an:

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  • Eltern von Kindern mit einer ADHS-Diagnose

  • Eltern, die den Verdacht auf ADHS haben

  • Bezugspersonen, die ihr Kind besser verstehen und unterstützen möchten

  • Familien, die sich mehr Stabilität, Verbindung und Klarheit im Alltag wünschen

Auch Großeltern oder Patchwork-Bezugspersonen können Teil des Coachings sein, wenn das für euch hilfreich ist.

Was Eltern nach dem Coaching häufig berichten

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  • Mehr Ruhe und Struktur im Alltag

  • Weniger Konflikte und klarere Kommunikation

  • Mehr Verständnis für das Verhalten des Kindes

  • Gesteigerte Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen

  • Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung

  • Das gute Gefühl, nicht mehr allein zu sein

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