
COACHING für Frauen und Mütter
Selbstfürsorge, Mental Load, Identität, Karriere... gemeinsam finden wir Lösungen!

Du gibst jeden Tag dein Bestes – aber wann warst du zuletzt für dich da?
Viele Frauen und Mütter stehen unter Dauerstress:
Zwischen Familie, Job und emotionaler Verantwortung bleibt kaum Raum für die eigenen Bedürfnisse.
Erschöpfung, Überforderung und Selbstzweifel sind oft die Folge. In meinem Coaching geht es nur um dich. Hier findest du Raum, um zur Ruhe zu kommen, deine Gedanken zu sortieren und wieder in deine Kraft zu finden.
Nicht um besser zu funktionieren –
sondern um alte Muster zu durchbrechen und deinen eigenen Weg zu gehen. Du musst das nicht allein schaffen. Ich begleite dich – empathisch, klar und mit offenem Herzen.
Typische Themen im Coaching sind:
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Rollenvielfalt & Selbstfürsorge
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Grenzen setzen ohne Schuldgefühle
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Mental Load & Alltag entlasten
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Umgang mit Überforderung & Erschöpfung
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ADHS & neurodiverse Herausforderungen im Mama-Alltag
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Wieder in Kontakt kommen mit den eigenen Wünschen & Stärken
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Partnerschaft & Sexualität