​

​I​​​​m Kern meiner Arbeit steht die klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie nach C. Rogers. Das bedeutet: Du stehst im Mittelpunkt! Keine Ratschläge, keine bewusste Beeinflussung - die Entscheidungen triffst du.

​

“Es geht nicht darum, die Gefühle aus dem Kopf zu bekommen oder sie darin zu verstecken, sondern darum, sie mit Akzeptanz zu durchleben.” Carl Rogers

​​​

Die drei Kernvariablen der personenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers sind Empathie (nicht wertendes, einfühlendes Verstehen), Akzeptanz (unbedingte Wertschätzung) und Kongruenz (Echtheit).

​​​

So geht es in der Therapie auch um eine vertrauensvolle, zeitlich begrenzte Beziehung zwischen Klient und Therapeut. Du erlernst neue Mechanismen und entwickelst zusammen mit mir Wege zu mehr Zufriedenheit und Resilienz. 

Was bedeutet das konkret? Was kannst du lernen?

​​​​

• Authentisches Handeln 

• Mut zur Offenheit um echte, wertvolle Beziehungen zu ermöglichen

• Reife und befriedigende sozialen Beziehungen

• Zufriedenheit mit sich und der Welt

• Wertschätzung gegenüber sich selbst und anderen

• Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl

• Fähigkeit sich flexibel und kreativ an neue Situationen anzupassen​

• und vieles mehr